西藏旅游出發(fā)前準(zhǔn)備工作
1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)入藏區(qū)前要做好充足的睡眠和休息，有條件的話喝紅景天。嚴(yán)重心臟病、高血壓、哮喘、重感冒患者不宜進(jìn)入高原。
2、心理準(zhǔn)備：西藏游不適合享受休閑度假和酒店的客人。請(qǐng)保持樂(lè)觀的情緒，心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體對(duì)高原氣候的適應(yīng)。
3、衣服和食物：海拔高，日照強(qiáng)，早晚溫差大，需要準(zhǔn)備長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、毛衣、夾克衫，同時(shí)，建議帶上太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、唇膏、感冒藥、胃腸藥、阿司匹林、等物品。準(zhǔn)備好巧克力、牛肉干和其他干糧。
4、必要提醒：足夠現(xiàn)金、相機(jī)和電池、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品，藏人的衛(wèi)生和生活習(xí)慣與漢族不同,所以最好提前帶來(lái)足夠的這些事情。
5、車輛交通提示：由于長(zhǎng)時(shí)間在西藏高原各景區(qū)行駛，途中車輛載重，車輛可能發(fā)生故障，影響行程，所以要提前做好心理準(zhǔn)備。